요즘 채소 위주로 먹는 저녁 식단~

티비에서 채소 구워먹는 걸 보고 나도 며칠 때 저녁에는 부담을 적게 하면서 또 건강을 위해 실행해보는 중이다.

저렇게 잘라둔 채소들을 모아서 올리브유, 소금, 후추 등을 알맞게 뿌리고 20분 정도 에어프라이어에 구우면 끝.

밥과 고기 등을 짜게 먹던 습관을 저녁에만 피해보자는 마음으로 실천해보는 중이다.

고기를 먹을 때도 채소를 가득가득~!!!!